Življenje na zahodnem robu časovnega pasu predstavlja večje zdravstveno tveganje

Sonce tako vzhaja in zahaja pozneje v zahodnih delih časovnih pasov, približno za eno uro skrajno. Če je sončni vzhod v Nashvillu v državi Tennessee 6.30 zjutraj, je v Amarillu v Teksasu približno 7.30. Podobno je, če je sončni zahod v Nashvillu 20. ure, je približno 21. ure. v Amarillu. Vendar sta oba v osrednjem časovnem pasu.



To pomeni, da mora veliko ljudi v Amarillu vstati pred sončnim vzhodom, da pridejo pravočasno na delo, v primerjavi z ljudmi v Nashvillu, ki lahko vstanejo po sončnem vzhodu. Kot sem že poročal, dve študiji so pokazali, da je tveganje za raka dojke večje v zahodnih delih časovnih pasov; prvi je bil izveden v evropski Rusiji, drugi pa v ZDA. Avtorji teh dveh študij trdijo, da je krivec morda kronična motnja cirkadianih ritmov zaradi vstajanja v temi.

Dober del življenja na zahodu pa je, da je po delu v Amarillu uro več dnevne svetlobe kot v Nashvillu. To je bil del kampanje za trajni poletni čas - uro zabave na soncu zvečer pod poletnim časom.



sezona 6 teden 10 zaslon za nalaganje

Ta posnetek zaslona world-timezone.com prikazuje, kako sta Nashville in Amarillo na nasprotnih koncih osrednjega časovnega pasu ZDA. world-timezone.com



Nova študija pa je pravkar poročala o zdravstvenih težavah s poznejšim časom sončnega zahoda in ne gre samo za rak dojke.

Social Jet Lag

Študije kažejo, da zgodnji začetni čas šolanja in dela ne more le povzročiti zaspanosti, temveč lahko prispeva tudi k boleznim. Unsplash / Kevin Grieve

Pisanje v Journal of Health Economics , avtorja Osea Giuntella z Univerze v Pittsburghu in Fabrizio Mazzonna z Università della Svizzera Italiana sta na inovativni naklon učinek položaja v časovnem pasu na zdravje in ekonomijo. Zanimalo jih je nekaj imenovanega socialni jet lag.



Ideja je, da glede na omejitve sodobnega življenja večina ljudi ni usklajena s svojimi naravnimi cirkadianskimi ritmi, ki bi morali slediti soncu. Namesto tega uporabljamo električno svetlobo za sinhronizacijo večine naših družbenih dejavnosti, ne glede na to, kje je sonce v svojem toku skozi nebesa.

Konflikt je v tem, da je prvotni krog svetloba in tema od sonca je globoko vgrajena znotraj naše evolucijske preteklosti, kot je kodirano v naši DNK; imamo vgrajen biološki čas za telesno temperaturo, raven hormonov, spanje in še veliko več, ki kroži zelo blizu 24 ur.

Sodobna družba zahteva sinhronizacijo stvari, kot so čas začetka šole, čas dela in čas gledanja televizije. Vse to lahko desinhronizira našo družbeno aktivnost iz našega biološkega časa. Obstajajo številni dokazi, da kronična motnja cirkadianskega ritma vodi do številnih resnih bolezni, pa tudi do depresije in motenj razpoloženja. Na družbeni ravni je lahko tudi gospodarski vpliv velik.



Glej tudi: Študija telesne ure prikazuje vplive duševnega zdravja na jutranje osebe

Levičarji meje bolj zdravi od pravih?

Kot preizkus te ideje sta Giuntella in Mazzonna napovedala, da bodo na mejah med časovnimi pasovi znotraj ZDA ljudje na levi strani meje bolj zdravi kot ljudje na desni strani, gospodarstva pa močnejša; leva stran bi bila vzhodna skrajnost enega časovnega pasu, desna stran pa zahodna skrajnost sosednjega časovnega pasu. Sonce zaide približno uro kasneje na desni strani.

Njihova glavna enota analize je bila okrožje. Uporabili so podatke centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ter ameriškega popisa ter podatke o trajanju in kakovosti spanja iz dveh nacionalnih raziskav. Naredili so več različnih analiz, od katerih je bila ena okrožja v razdalji 100 milj od meje časovnega pasu združena v dve skupini, eno na levi in ​​drugo na desni strani. Nato sta dve skupini primerjali glede zdravstvenih izidov.

Kot so napovedovali, je med okrožji na obeh straneh meja časovnega pasu med spanjem obstajala prekinitev spanja in tveganje za debelost, sladkorno bolezen, bolezni srca in raka dojke. V obeh primerih so se okrožja na desni strani meje odrezala slabše: krajši spanec in večje tveganje za bolezni. Nato so izračunali skupni sestavljeni zdravstveni indeks z zgoraj navedenimi boleznimi in tudi ta je bil v okrožjih na desni nižji. Svoje ugotovitve pripisujejo poznejšemu času sončnega zahoda na desni strani meje.

ali lahko mrk vidite prek telefona

Časovni pasovi in ​​svetloba

Ljudje, ki živijo bolj zahodno v časovnem pasu, doživijo manj dni z naravno jutranjo svetlobo. Posledično so odvisni od električne svetlobe, da se pripravijo na delo in druge dnevne posle. Svetlejše barve pomenijo več jutranj na leto v svetlobi.

Andy Woodruff

Prejšnji študije raka dojke iz ZDA in Rusije primerjali tveganje znotraj časovnih pasov. Ugotovili so, da so zahodni deli izpostavljeni večjemu tveganju.

Ta nova študija obravnava diskontinuitete čez meje časovnega pasu. Avtorji trdijo, da so okrožja blizu meje časovnega pasu bolj podobna kot okrožja v istem časovnem pasu, vendar na vzhodni in zahodni skrajnosti, s čimer lahko nadzirajo bolj zmedene dejavnike, kot so srednji dohodek, kakovost zraka in drugi demografski podatki in okoljske značilnosti. Od Nashvilla do Amarilla je skoraj 1000 milj, od Nashvilla do Chattanooge, mesta v isti državi, a v drugem časovnem pasu, le nekaj več kot 100 milj.

Vsak od zdravstvenih izidov, ki so jih preučevali avtorji, je povezan s stroški zdravstvenega varstva. Ocenili so, da bodo stroški 2,3 milijarde dolarjev na leto v zahodnih delih časovnih pasov v ZDA. Trdijo, da gre za nižjo oceno resničnih stroškov družbe, ker so bili omejeni na delovno sposobno prebivalstvo ali starost od 18 do 65 let in ne upoštevajo odsotnosti z dela in izgubljene produktivnosti zaradi zaostanka družbenega leta. Prav tako ne vključuje škodljivih učinkov cirkadijskih motenj pri otrocih ali starejših.

Ali smo obsojeni?

Pred izumom ur in elektrike so ljudje živeli bolj sinhronizirano z vzhodom in zahodom sonca. Unsplash / revija Malvestida

pc igre kot zadnji od nas

Preden so ljudje izumili ure in jih začeli ubogati, so ljudje v majhnih skupinah lahko kadarkoli jeli, spali in se borili.

V današnjih mega družbah pa morajo obstajati nekatere oblike sinhronizacije človeške dejavnosti; sonce in njegove sence niso dovolj. Če bi zdaj opustili uro, bi imeli anarhijo.

Težava je v tem, da so cirkadijske motnje in socialni zaostanek resnični in imajo posledice za naše zdravje. Dokazi za to prihajajo iz številnih različnih virov, ne samo iz študij časovnih pasov.

Vendar obstajajo pravna sredstva. Ni se nam treba odpovedati električni svetlobi in sodobnemu načinu življenja. Bolj ko se naučimo o cirkadianih motnjah, boljše lahko utrudimo njen vpliv z boljšo osvetlitvijo, spremenjenim časom začetka šolanja, prilagodljivim delovnim časom in splošnim priznanjem v ustreznih časih sončnega cikla potrebujemo spanje in temo za optimalno zdravje.

Ta članek je bil prvotno objavljen dne Pogovor avtor Richard G. Bugs Stevens . Preberi izvirni članek tukaj .